Qual’è il tratto che ci differenzia
da tutti gli altri esseri viventi?
Di solito, in cima alla lista, figurano la capacità di pensare e di parlare.
Eppure i nostri antenati, milioni di anni fa, per svilupparle si sono dovuti
alzare in piedi e mettersi in cammino. Il linguaggio e i pensieri umani si
sono evoluti in modo tanto singolare proprio quando abbiamo iniziato a
compiere spostamenti impossibili per qualsiasi animale.. Siamo essere
mobili, in tutti i sensi.
Shane O’Mara, neuroscienziato e per passione non può proprio astenersi
dal passeggiare ogni giorno, ci spiega in queste pagine perché sarebbe il
caso di ricominciare a fare affidamento sulle nostre gambe per essere più
in forma ma non solo, anche per essere più creativi e più aperti ad
accettare le idee e i punti di vista degli altri.
Camminare riduce lo stress e rallenta l’invecchiamento del nostro cervello,
fa bene ai muscoli così come alla nostra socialità e alla nostra mente.
E dopo aver letto questo libro non avremo più scuse per non alzarci dal divano e fare una bella passeggiata.
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